Buenas compañeros y compañeras, ya hoy es mi segundo día sin PMO. A pesar de que son dos días, me siento muy satisfecho y alegre. Hoy tuve un lindo día ya que estuve de pesca, distraje mi mente, y además, tuve suerte pescando dos hermosos nicuros. Amigos y amigas, les recomiendo hacer meditación, yoga, ejercicio, salir con sus amigos (y hacer cosas sanas), salir a deleitarse de la belleza de la naturaleza, ir a algún río o quebrada y darse un chapuzón, estudiar para el colegio, aprender algo nuevo (idioma, instrumento musical, entre otros). Cosas por este estilo pueden hacer para distraer su mente, evadan en lo máximo conversaciones que traten de temas eróticos, evadan imágenes de mujeres en bikini, cualquier cosa que los haga recaer. En este sentido, les aconsejo evitar la pereza (es nuestro mayor enemigo) o el no hacer nada, debemos hacer alguna cosa para distraernos, vuelva a fíjese en usted, regálese tiempo, regálese una salida al campo, recuerden que este es un proceso para sanarnos física y psicológicamente. Sepamos que cada uno de nosotros somos invaluables, somos algo preciado;trabajemos en nuestra autoestima.
Les deseo lo mejor. Y yo sé que con fuerza de voluntad, esmero, disciplina y valorándonos, podremos dejar cualquier vicio que nos traiga males a nuestra vida.
Les deseo mucha felicidad.
