Día 1

Buenas compañeros y compañeras. Hoy es mi primer día sin PMO,  empiezo por segunda vez este camino, espero serles de apoyo y motivación. Hoy me he levantado orgulloso de mí mismo, pero a la vez confundido, los pensamientos explícitos no paran, están ahí, la única manera de neutralizarlos es saber que quiero lo mejor para mí mismo y teniendo en cuenta mi objetivo de dejar definitivamente los malos hábitos que me destruyen física y mentalmente como lo son la pornografía y la masturbación compulsiva. También, quiero ser una persona sana en todos los sentidos al igual que con mis relaciones interpersonales.
No se les olvide plantearse objetivos y motivarse por medio de estos. 
Mañana estaré hablando de las cosas que se pueden hacer en el día a día para evitar recaer.
Les deseo lo mejor compañeras y compañeros.
¡Lindo día!

Amigos, como dije en el mensaje de ayer, aquí está el correo para los que quieren escribir y poderles ayudar y ayudarnos a la vez mutuamente.


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Yo me he iniciado pero no se como iniciar en el NOFAP, ya estoy arto de esto, he decidido cambiar esto y ya no quiero, pero estoy perdido necesito ayuda de como iniciar.
Gracias .

Buen día Snowman. Déjame contarte que he superado considerablemente este hábito, logré mi objetivo de permanecer 3 meses sin ninguna clase de estímulo. Lo que te digo es que debes tener la motivación y aparte, empezar a leer libros de ayuda emocional, hacer ejercicio, arreglar tus situaciones sentimentales, alimentarte saludable y dormir adecuadamente. Sigue los consejos que te da este blog de NOFAP, es de una gran ayuda ya que te dice qué hacer y lo malo que es la pornografía debido a que está nos sobre estimula y esto afecta gravemente nuestro cerebro y ligado a ello, nuestros comportamientos. Cambia tu vida, no solo dejar este hábito, si no todos aquellos que no te dejan evolucionar como persona, arregla la parte emocional y física y todo cambiará. Espero serte de ayuda. Grandes deseos y que tengas un resto de día maravilloso. Abrazos.