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6 meses 2 semanas antes #91 por Empresario
Mi progreso con dejar esta adicción. Publicado por Empresario
Al parecer sufro de una adicción mixta (psicológica y química) con el porno y la masturbación, comencé con el porno desde los 12 años aproximadamente y ahora tengo 19. He intentado dejarla por años y en ocasiones he logrado abstenerme por unos dos meses pero siempre vuelvo a caer en este ciclo vicioso. Leeré un artículo al día e intentaré dejarlo por completo porque siento que aquí tendré apoyo de otras personas que viven algo similar a mi caso, tengo fe y espero esta vez si logre salir de esto que me atormenta cada día por el simple hecho de no tener control sobre mí, de verdad te agradezco por dar tanto material gratuito como se ve y si me funciona y esta en mis posibilidades no dudes que haré una donación para que sigas trabajando en esto y apoyando a mucha gente que a veces no tiene ese soporte (apoyo de una comunidad) ni el valor para dejarlo, iré escribiendo mi progreso conforme vaya leyendo y viendo el material. Éxito a todos, "querer es poder", esa será mi frase y de verdad quiero dejar esto pues creo que estoy en buen tiempo de vivir una vida plena.
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6 meses 2 semanas antes #92 por Biolley
Respuesta de Biolley sobre el tema Mi progreso con dejar esta adicción.
Saludos empresario, bienvenido al foro, gracias por tus aportes, aquí puedes venir a compartir tus dudas y progresos, además de otra clase de aportes, así que siéntete bienvenido...

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6 meses 1 semana antes #93 por Empresario
Respuesta de Empresario sobre el tema Mi progreso con dejar esta adicción.
Buenas noches, después de que publiqué mi introducción tuve una recaída con la masturbación como a las 11 P.M., luego aguante 5 días y volví a recaer masturbándome en dos ocasiones. Así que la cuenta de noFap vuelve a comenzar, no todo es malo, llevo un registro de cuando veo pornografía y me masturbo (este tiene fecha, hora, temática si vi porno o simplemente poner que me masturbe con mi imaginación), revisándolo me di cuenta que llevo 6 días sin pornografía, un chico me recomendó que deje todo de jalón (fap y por) y otro me dijo que está haciendo un reto de noPor y cuando llegue al día 21 dejará de golpe también la masturbación. Se que los métodos ya dependen de cada persona. Yo por lo pronto intentaré aguantar lo más que pueda y si me dan muchísimas ganas cómo sucedió hoy intentaré masturbarme para llevar hasta 21 días el reto noPor. La verdad no me he estado dando el tiempo de leer diario un capítulo del método que está en el blog, pero hoy después de mi recaída leí el apartado 3 "¿Cómo me afecta la pornografía?" que prácticamente es un video en el cuál Noah Church nos explica la manera en que se genera la adicción a la pornografía y cuáles son sus principales efectos. Hasta ahora he visto que se enfocan más a la pornografía por lo que es lo primero que estoy intentando dejar pero hablando con mi terapeuta me dijo que si te masturbas muy seguido es igual de malo que ver pornografía por lo que es algo de lo que también me intento liberar y contra lo que lucho día a día. No se cómo le haré pero tengo que leer o ver el video (según sea el caso) de un apartado del método al día para recordarme mi meta e intentar ser fuerte. Si alguien gusta comentar algo estaría genial, sino seguiré escribiendo y espero ser motivación para alguien como algunos testimonios y progresos aquí lo son para mí porque me hace ver que no estamos solos contra esto! De igual manera qué opinan de la masturbación por si sola? Creen que igual podría ser parte de la adicción y si debo eliminarla igual ( en mi caso lo haré pues siento que si algo te incomoda o sientes que te resta en vez de sumar es bueno dejarlo, más hablando de este tipo de conceptos como masturbación o pornografía). Creo que voy mejorando pues de tanto porno escale a una temática especial que considero es cuando debemos empezar a preocuparnos, y pues hasta ahora con la masturbación lo hago pensando en un poco de todo, aunque a veces aún pienso en las actrices o en la temática por la que ya me estaba volviendo fan. Opiniones? Debo añadir a mi registro en qué temática o en quién pienso cuando me masturbo? (tomando en cuenta que la idea por ahora es eliminar el porno y si me dan ganas sólo masturbarme)

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6 meses 2 días antes #95 por Empresario
Respuesta de Empresario sobre el tema Mi progreso con dejar esta adicción. Parte 2
19/Dic./20
Al parecer no se publicó mi último escrito del día 16 de diciembre y perdí el texto, pero intentaré ponerlos al corriente lo más resumidamente posible. El 11 de diciembre después de escribir este texto tuve una recaída con la masturbación y el 16 ocurrió lo mismo, pero esta vez me masturbé en 2 ocasiones. Hoy me paso algo similar pues volví a caer en la masturbación. A pesar de esto creo traerles buenas noticias, pues como mencione en el escrito que no se publicó yo ya tenía una temática preferida con la pornografía y siempre veía videos de lo mismo, pero con diferentes actrices, así que eso es lo que me empezó a preocupar. Decidí dejar por completo el Por, hoy ya llevo 9 días libre pero la cuenta con el noFap vuelve a comenzar, a lo que voy es que creo que voy bien, pues, aunque al masturbarme con mi imaginación a veces pienso en la temática que me gustaba del porno o en las actrices hay ocasiones en las que imagino otras cosas más normales y tranquilas y para mí es un gran avance (siento que soy más variado). Yo creía que la masturbación por si sola no era un problema, pero platicando con mi terapeuta me dijo que el masturbarme muy seguido es igual de malo que ver mucho porno, así que como a mí en lo personal no me gustan estos comportamientos excesivos en mi persona pienso dejar ambas cosas con una técnica que compartió un colega. Cuando cumpla 21 días sin Por dejaré de golpe el Fap, por ahora intentaré aguantar lo más que pueda y si de plano me dan muchísimas ganas de caer intentaré que sea Fap para conservar esa buena racha de noPor, al desahogarme aquí me alegra saber que no estoy sólo y el leer sus testimonios me motiva. De igual manera agradezco a los que se toman el tiempo de leer este diario y me gustaría preguntarles: ¿qué opinan de la masturbación por si sola, creen que es igual de mala que el Por?
Por otro lado, hoy leí el 4to apartado del método titulado “Síntomas de Adicción a la Pornografía” en el cuál me cayó la sorpresa de que presento 19 de los 26 síntomas ahí propuestos, por lo que sólo confirma que había un problema como yo ya había previsto. Escribir aquí me esta ayudando de cierta manera a desahogarme pues como es anónimo no me siento juzgado, al contrario, agradezco sus comentarios de aliento. #Deseocambiar #Elcambioestáentí


22/Dic./20
El día de hoy tuve dos recaídas con la masturbación y el 19 de diciembre ocurrió otra, afortunadamente lo hice pensando en cosas que no me hacen sentir culpable a comparación de cuando veía la misma temática con pornografía una y otra vez. Hoy ya cumplo 12 días sin Por y me siento bien, comenzaré a escuchar podcast de Daniel Habif y Diego Dreyfus al igual que a ver sus videos los cuales según los que me recomendaron a estos oradores son motivadores y te inspiran en aspectos de la vida. Les contaré como me hacen sentir. Como prometí cuando llegue al día 21 sin Por dejaré el Fap, por otro lado, comparando mis registros de Fap y Por estoy a punto de igualar las recaídas del mes pasado por lo que intentaré no igualarlo y conseguir una victoria más este mes en esta “guerra” jajaja. Tengo 3 strikes así que espero no perderlos. De igual forma, hoy leí el apartado 5 del método titulado “Adicción a la Pornografía vs Adicción al sexo”, sólo me refresco los problemas que podría traer a mi vida el seguir con estas adicciones pues otro pequeño secreto del cuál no me enorgullezco es que he pensado en alquilar alguna prostituta pero no he tenido el valor, y la verdad no me gustaría pues con esta lectura me di cuenta que si acudiera a esto tal vez caería en otra adicción como la que es al sexo y de verdad creo que también a su forma trae muchos problemas con ella de los cuáles prefiero alejarme y no jugarle al vivo como se dice en mi país. A pesar de las recaídas me siento motivado y ¡a por todo!
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5 meses 3 días antes #99 por Empresario
Respuesta de Empresario sobre el tema Proceso de recuperación Empresario.
21/01/21  [justify]Me siento muy motivado, tome el curso "Cómo lograr los 90 días de No Fap" de este sitio web y me encanto (lo recomiendo bastante). He decidido aplicar todo lo que me enseñaron y estoy trabajando al menos 2 horas al día en mi proceso. Hace poco logré mi primer objetivo de tres días modalidad Hard Mode y ahora voy por cinco más. Si me permiten sugerirles hago es instalar bloqueadores en todos sus dispositivos para así eliminar el azar, es increíble pero es lo que me ha ayudado a lograr lo que hasta ahora.[/justify]

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