Adicción a la Pornografía - Las 3 Fases de Tu Recuperación

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En este artículo aprenderás las 3 fases de la Recuperación de la Adicción a la Pornografía y los Comportamientos Sexuales Excesivos, identificar estas fases es imprescindible para saber en donde estás y cómo moverte hacia el siguiente nivel, además de lograr fortalecer cada una de las áreas implicadas en tu recuperación.

No conocer en que fase te encuentras y que tanto has profundizado en cada una de ellas, es uno de los principales motivos por los que tu recuperación se puede hacer larga, dolorosa, complicada y hasta tediosa. Así que aquí las tienes para que sepas donde estás y hacia a donde debes moverte luego.

3 Fases para Dejar la Adicción a la Pornografía y los Comportamientos Sexuales Excesivos

Fase #1 - Aceptar la Adicción

Como en cualquier otra adicción, el primer paso que debes dar y quizás sea el que te ha tenido atrapado tanto tiempo sin saberlo, es Aceptar Tu Adicción, encararlo, Romper Tu Silencio y admitir que efectivamente tienes un problema en tu comportamiento sexual, ya sea con el uso de la pornografía, la masturbación o las relaciones sexuales con otras personas.

Una adicción se considera como tal cuando comienza a traer consecuencias negativas a tu vida, por lo que deseas detenerte y te das cuenta que no puedes, sólo tú puedes decidir si eres adicto o no, sólo tú puedes poner nombre y tomar acciones correctivas, sobre todo en las adicciones de comportamiento como la Comida, el Juego y los Comportamientos Sexuales. ¿Cúando comer se convierte en una adicción y deja de suplir una necesidad fisiológica? ¿Realmente comes demasiado? ¿Tienes un metabolismo acelerado? ¿O sólo eres alguien normal?

Llevando estas mismas preguntas a nuestro tema, ¿Cúando tus comportamientos sexuales dejan de suplir tus necesidades? ¿Cuánto sexo es mucho sexo? ¿Tienes un metabolismo acelerado? ¿Eres una persona con un gran libido? ¿Tus deseos sexuales son excesivos? Aún no hay un pronunciamiento oficial para dar respuesta a esto, de momento sigue siendo algo que sólo tú puedes definir, entonces es por esto que debes preguntarte ¿Tengo una Adicción al Comportamiento Sexual? en este enlace podrás descargar una breve guía que te ayudará a reflexionar sobre si realmente tienes una adicción al comportamiento sexual o simplemente tu vida sexual es natural.

Fase #2 - Comprender Tu Adicción

Una vez hayas reflexionado sobre tu adicción al comportamiento sexual, es importante que comiences por comprender todo sobre ella, donde se origina, porqué comenzaste tu adicción, a qué tipo de comportamiento eres adicto, todo esto irá arrojando información muy importante, por lo que este paso es fundamental, lo peor que te puede pasar es no comprender los origines y motivos de tu adicción, ya que es ahí donde podrás identificar el proceso que debes aplicar para recuperarte, ninguna persona es igual a otra, así como cada vida es un mundo, lo es también tu adicción, por esto es de suma importancia que sepas TODO lo que puedas sobre tu adicción, sólo así serás capaz de manejarla y controlar cada una de las situaciones que se vayan presentando durante tu proceso de recuperación y tu vida en sobriedad.

Diferente a otras adicciones, la recuperación a la Adicción al Comportamiento Sexual Excesivo no busca como último paso la abstinencia total y de por vida, el proceso de recuperación busca todo lo contrario, que restablezcas tu sexualidad de forma natural, que dejes los excesos y las prácticas que generan problemas en tu vida.

El proceso de recuperación que te proponemos aquí no nace de una posición Moral, sino de una posición psicológica y medica, si tus comportamientos sexuales estan creando problemas en tu vida, no es porque seas una mala persona, ni un "bicho raro", es porque hay algo que lo genera, ya sea un factor psicológico, físico, biológico o  social, y eso es lo que debes aprender a controlar y corregir para que puedas erradicar tus problemas relacionados con tu comportamiento adictivo. Mereces una vida sana y natural, la vida que tú deseas vivir, hacia ahí es a donde queremos que llegues.

En este artículo puedes comprender los distintos tipos de adicciones y sus posibles causas.

Fase #3 - Libérate de tu Adicción

Liberarte de la Adicción a la Pornografía y el Comportamiento Sexual Excesivo es un proceso, no es una meta fácil, pero sí es GARANTIZADO que puedes controlarla y recuperar tu vida, toda persona es capaz de salir de esta adicción, lo que necesitas es crear un proceso adecuado a tus necesidades, ya que no todos los métodos o tipos de terapia funcionan con la misma facilidad para una persona u otra, sin embargo te repito, tú ahora mismo tienes la capacidad de abandonar tus comportamientos adictivos de por vida, es algo que puedes lograr con un poco de esfuerzo, con mucha perseverancia. La rapidez con la que puedas avanzar hacia tu recuperación absoluta depende de varios factores, entre ellos:

1. Esfuerzo, Decisión y Determinación: estos 3 factores son fundamentales para alcanzar tu recuperación absoluta y de por vida de la adicción a la pornografía y el sexo, no puedes dedicar el tiempo que te sobra después del bar, el trabajo o los deberes. Así sólo conseguirás alargar el proceso y dar vueltas en círculos (reinicios y abstinencia).
2. Tus Acciones: los puntos anteriores te llevarán a emprender las acciones requeridas, sentado frente al televisor no lograrás nada, bueno, engordar y deprimirte sí, lo siento pero en esta fase no hay espacio para la ternura y la compasión, aquí hay que tomar acción, con amor sí, pero las acciones correctivas definitivas, son el único medio para que logres tu recuperación. Completa los ejercicios, cambia tus hábitos, con calma, poco a poco, pero debes mantenerte avanzando cada día, sólo así lo lograrás, recuerda que es un proceso.
3. Victimización: evita los estados de victimización, es comprensible que todas las personas somos víctimas de esta adicción y los sobre estímulos que nos llevan a ella, nadie nos avisó, nadie nos previno sobre lo que podía pasarnos por ver unos videos y compartir la sexualidad que creíamos natural, sin embargo eso no te abre la puerta a sentarte a ser la víctima de la pelicula

¿Y tú, qué opinas? Déjanos tus comentarios, compártenos tu proceso de recuperación y todos tus aportes sobre este tema, nos será de mucha utilidad saber cuál es tu experiencia, ¿cómo lo has logrado o en qué te has estancado?

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