Adicción a la Pornografía - La Motivación Inicial

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Para lograr liberarte de la adicción a la pornografía, la masturbación y el comportamiento sexual excesivo, vas a necesitar de una fuerte dósis de motivación, un verdadero deseo de vivir una vida sin pornografía, sin comportamientos sexuales excesivos, y para lograr ese cambio, debes de tener una verdadera motivación interna, un verdadero y poderoso deseo de liberarte de esa adicción. Para cualquier adicción es lo mismo, una persona no cambia sólo porque se lo aconsejen, sólo porque a alguien más le incomoden sus comportamientos, para que haya un cambio verdadero el deseo debe de ser verdadero, debe de venir desde dentro y ser un deseo fuerte.

En este artículo aprenderás cómo lograr alimentar ese deseo de cambio, ese deseo interno y poderoso que te llevará fuera de la adicción para siempre.

Como sabes en nuestro método de trabajo no hay intenciones ocultas, así que de inmediato te comparto lo que debes hacer para alimentar tu deseo de cambio absoluto y definitivo para liberarte de la adicción a la pornografía y el comportamiento sexual excesivo.

No llegues hasta el fondo para cambiar tu vida:

Ese verdadero cambio que deseas debe de venir desde adentro de tu persona, debes desearlo para tu vida, por tu propio deseo, no por nada más, cualquier otro estímulo te puede sacar por algún tiempo, por algunos días probablemente, pero no por el resto de tu vida. Y para estimular ese deseo interno es importante que adoptes una nueva manera de pensar y sentir, un nuevo punto de vista, necesitas lograr que ahora te parezca más interesante la vida sin esta adicción. Y para lograr este cambio necesitas "reprogramar tu cassette", necesitas decirle a tu cerebro "sabes qué, vale más la vida sin esta adicción".

Lamentablemente muchas personas que logran dejar una adicción lo hacen después de haber tocado fondo, después de que algo impactante, algo negativo, haya pasado en su vida, esto les hace abrir los ojos y cambiar para siempre.

Por ejemplo una persona que es adicta a comer de más, puede llegar a tener un infarto o un pre infarto y es ahí donde sucede la reprogramación de su cassette, cuando de verdad se da cuenta que puede tocar fondo, que puede perder su vida si continúa ese comportamiento. Así muchos fumadores dejan el cigarro sólo hasta que les han quitado un pulmón o cuando les han dignosticado cáncer de pulmón o de garganta, ahí si ven la realidad que de continuar con ese comportamiento, ese juego que se llama vida se acabará para siempre; y eso les hace cambiar definitivamente y dejar atrás el vicio.

De la misma manera una persona que consume pornografía en exceso puede tocar fondo cuando su pareja le abandone y se vaya con alguien más, cuando le despidan de su trabajo por ver pornografía en horas laborales o cuando la policía allane su casa por intercambiar pornografía infantil... No te permitas llegar hasta el fondo para tomar la decisión de cambiar. 

Infórmate tanto como puedas:

El conocimiento es poder. La información es una manera muy positiva de reprogramar tu cassette, a tiempo, antes de que tus comportamientos o adicciones te pasen la factura (que suele ser muy alta). Informate sobre los riesgos y los daños de consumir pornografía y sexo en exceso. Sobre la relación que tiene la pornografía con la disfunción erectil, sobre la relación que hay entre la pornografía y la trata de personas, sobre las posibilidades de acabar en la cárcel por los comportamientos sexuales excesivos, sobre las estadísticas de enfermades sexuales (físicas y psicológicas) en tu país, muy probablemente el acceso a esta información te hará cambiar de parecer.

El poder detrás de la información es romper la idea que tienes de que este comportamiento es "cool", sin darte cuenta quizás, cuando comenzaste a consumir pornografía te hiciste a la idea de que era algo bueno, algo rico, algo cool, que no te pasaría ninguna factura, ahí comenzaste con la práctica (el consumo), que poco tiempo después dio origen a la adicción (química o psicológica), por lo tanto es importante que a través de la información rompas esa idea de que eso que haces es cool, placentero e inofensivo.

Las cosas tristes y dolorosas también le suceden a maravillosas personas como tú.

Visualiza tu vida a futuro

Siempre estamos pensando en el mañana, pero cuando se trata de una adicción nos escondemos del mañana, lo evitamos, nos quedamos en el hoy para seguir atados al placer que nos produce, rompe con esta costumbre, con este engaño, con este miedo. Visualiza tu vida a futuro y pregúntate, ¿Cómo será tu vida si continúas con esta adicción? ¿Qué será de ti mañana?. Abre los ojos, toda adicción trae consecuencias, de lo contrario no estarías leyendo esto, no tendrías complicaciones ni deseos para dejar este comportamiento. Para ayudarte en esta visualización hemos creado el ejercicio Viaje al Futuro. 

Es una simple, pero importante comparación, entre Cómo sería tu vida de continuar con tu adicción vs Cómo sería tu vida si detienes tu adicción ahora mismo.

• ¿Qué puedes ganar si continúas?
• ¿Qué puedes perder si continúas?
• ¿Cómo te ves dentro de los próximos 2 años?
• ¿Eso es lo que quieres para tu vida?

El mejor momento para dejar una adicción es hoy, mañana estarás más enganchado, habrás caído más en ella y por lo tanto será más difícil salir de ahí. Toma la decisión, no te engañes, al final sabes lo que te espera y el precio que has de pagar por tus decisiones de hoy.

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